一般来说，产后抑郁症表现为躯体症状异常、意志和行为改变、情绪改变、认知改变、对生活缺乏信心等。患有产后抑郁症的产妇通常容易犯困，并伴有性欲减退、食欲不振、头痛、头晕、腹痛等躯体症状。患产后抑郁症的产妇通常会感到情绪低落，表现为无精打采，容易流泪和无缘无故地哭泣，情绪低落，感受不到生活的乐趣和养育孩子的喜悦。

产后抑郁症的症状表现女性产后抑郁症的症状表现是多种多样的，严重程度也是不同的，如果出现以下一些症状持续2周以上，就要及时梳理，以免给产妇以及宝宝造成身心伤害，女性产后抑郁症不容小觑。

1、躯体症状异常：大多数产后抑郁症患者，会出现食欲不振、失眠、头痛、全身酸痛、头晕、视力模糊、乏力、耳鸣等躯体症状，部分症状可存在较长时间，但一般无明显加重或缓解，这些症状会随着抑郁情绪的解除而消失。

2、意志和行为的改变：不时表现出意志力减退，很难集中精力工作，对于想做的事情也没有兴趣去做。甚至不愿参加社交活动，也缺乏社交勇气和信心。患者消极被动，依赖性过强。患者常感到自己是空虚的活着的感觉。

3、情绪变化：女性产后抑郁症最突出的表现就是情绪低落。会表现出无精打采、忧愁、苦闷，患者常用 “空虚”、“寂寞”、“凄凉”、“和别人好像隔着一堵墙 ”等悲观的患者常用 “空虚”、“寂寞”、“凄凉”、“和别人隔着一堵墙 ”等悲观的词语来描述自己的感受。同时，在抑郁的过程中可能会有几天的好转，但很快又陷入抑郁。

4. 认知改变：患者对日常活动失去兴趣，对各种娱乐活动或愉快的事情体验不到乐趣，常常感到自卑、自责和内疚。尤其是对自己和孩子的未来发展感到绝望。遇事总往坏的方面想，觉得前途渺茫，觉得生活没有意义。

5、对生活缺乏信心：女性正式成为母亲后，心里还没有做好迎接宝宝到来的准备，又没有照顾宝宝的经验，常常忧心忡忡，缺乏自信。看到宝宝哭闹会特别着急，表现出紧张、烦躁等情绪。觉得生活没有意义，对生活缺乏信心，还会出现厌食、易疲劳、睡眠障碍等症状。

如何防治产后抑郁症 1、时常和家人或朋友多沟通：把你的烦恼、你的感受、你的计划与丈夫分享，或与朋友沟通，不要一个人想太多。尤其是与丈夫之间的沟通，相信心与心的交流会使你的感情得到升华并趋于一种比较稳定的状态，很多问题夫妻一起解决就容易多了。

2、孕期保持愉快的心情：这一点对于孕妇来说非常重要。如果孕期有焦虑情绪，产后抑郁的倾向就比较大。因此，从孕期开始胎教，可以选择认真看书、听胎教音乐，坚持或培养个人爱好，尽量让自己孕期心情舒畅，使胎儿处于放松状态。这样可以减少产后抑郁症的发生。

3、保持良好的睡眠：产后照顾宝宝是非常辛苦的，往往会睡不好，再加上育儿的诸多烦恼等等都会导致睡眠不好的情况发生，那么调节睡眠就是非常重要的一环。那么，此时可以选择在睡前听一些舒缓的音乐或看书，调暗灯光；也可以做放松训练，进行性肌肉放松或深呼吸等，坚持下去，睡眠就能得到很好的改善。

女性如果发现自己有以上症状，一定要及时疏导，以免给自己和宝宝的身心造成严重的伤害，严重的后果不堪设想，所以需要及时发现及时解决，症状严重的需要及时就医，让女性患者尽快走出产后抑郁的怪圈。