女人怀孕后口味会发生变化，有的孕妇迷上了吃泡椒凤爪，临床研究表明，孕妇长期食用泡椒凤爪可能会对宝宝产生影响，专家建议，孕期饮食应以营养清淡为主，避免过多接触刺激性食物。

辛辣食物对孕妇肠胃刺激很大

孕期能吃泡椒凤爪吗

答：可以： 孕期最好不要吃泡椒凤爪，如果实在想吃，偶尔吃一次对女性影响不大。

泡椒凤爪属于腌制食品，如果是袋装凤爪也是经过加工的，里面会含有亚硝酸盐等致癌物质，另外还有一些防腐剂和添加剂，对孕妇的身体都是有害的，辛辣刺激的食物，对肠胃的刺激非常大，长期食用会打破生理平衡，对胎儿造成不适。

小作坊用久冻鸡爪做原料

一些不法商家会在凤爪中掺杂一些非正常死亡的凤爪，经过长时间的冷冻处理，经过机器解冻后再进行宰杀，这就无法保证凤爪的干净卫生，有些凤爪还会含有大量的细菌和血液，所以孕多网建议孕妇不好食用泡椒袋装凤爪。

据研究，泡椒凤爪放了大量辣椒、花椒、胡椒等辣椒调味料，孕妇吃了可能会引起便秘，导致肠道干燥影响胎儿健康发育。

辛辣调味料对孕妇有影响

当然，凡事没有绝对，想吃凤爪，可以去市场亲自挑选一些干净卫生的原材料，然后自己在家做一些，偶尔吃一两次并无大碍，孕期的饮食要尽量广泛多样化，多吃一些高蛋白和优质蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样营养才均衡。

孕期吃泡椒凤爪对宝宝的影响

孕妇多吃泡椒凤爪，可能会刺激肠胃，继而出现肠胃炎，一些敏感的孕妇还会出现比较严重的危害，比如流产、早产等，期间如果患有高血压食用泡椒凤爪对心脏也会有一定的影响。

泡椒凤爪在腌制过程中，损失了蛋白质和维生素，其中维生素C的含量几乎完全丧失，鸡爪在浸润过程中，会受到微生物的污染，产生亚硝酸盐，孕妇在食用含有亚硝酸盐的食物后，可能会引起食物中毒，通常表现为皮肤呈青紫色，唇齿发青，症状严重者可能会出现头晕、头痛、心率加快等情况。

市面上宣传的纯手工无添加腌制凤爪看起来洋气，其实是加工垃圾，根据食品安全标准，研究结构对各个品牌的凤爪进行了检测，发现凤爪内的细菌总数达到了5.410^5之多，远远超过了相应的标准，具体结果如下图所示。

凤爪内细菌含量远超标准

从上面的检测结果可以看出，菠萝凤爪的小作坊远没有想象中的那么干净，侧面可以反映出它的生产环境有多脏多乱，所以孕多多网建议孕妇还是不要吃为好。

对于孕妇来说，最好以清淡、易消化的食物为主，日常做好饮食护理，多喝水，这样才能保证宝宝的健康成长。

孕妇能吃哪些食物，不能吃哪些食物

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在 “吃 ”这一块总是会提心吊胆，这不能吃那不能吃，那么下面小编就为大家整理了孕期饮食注意事项，全方位告诉你哪些可以吃，又应该怎么吃！p